Sauna : de nombreuses vertus

Les spécialistes de la santé le reconnaissent : la pratique du sauna est bénéfique à plus d’un titre, sans toutefois en abuser. Vertueux pour l’organisme et le bien-être, le sauna est porteur de nombreux bienfaits : pour l’hygiène quand une chaleur au-dessus de 60° est désinfectante ; pour le repos et la détente quand il évacue le stress et élimine la fatigue ; pour l’organisme quand il stimule la circulation sanguine, renforce les défenses immunitaires, dégage les voies respiratoires, élime les toxines, assouplit les muscles et élimine les tensions musculaires ; pour l’esthétisme enfin quand il améliore l’élasticité de la peau, Alors, partant pour un sauna… et plus si affinités ?